Les 4 accords toltèques : Que ma parole soit impeccable / N’en fais pas une affaire personnelle / Fais toujours de ton mieux / Ne fais pas de suppositions.
Ces enseignements sont issus d’une sagesse ancienne qu’on trouve dans la tradition toltèque. Don Miguel Ruiz propose un guide et même toute une philosophie de vie permettant de vivre plus en harmonie avec soi et les autres. Ces enseignements sont puissants et peuvent réellement transformer une vie !
Focus : Que ma parole soit impeccable
L’idée c’est déjà de prendre conscience du pouvoir de notre parole. Avec nos mots nous pouvons emprunter deux chemins : l’un sombre, qui critique, juge, condamne ; l’autre lumineux, qui encourage, valorise, qui est bon !
Cette parole est utilisée envers autrui, nos proches, nos enfants, nos collègues, notre conjoint et parfois nous ne sommes vraiment pas tendres. Je trouve que c’est vraiment important d’être conscient de cet impact et d’agir en conséquence, c’est-à-dire de remettre toujours plus de bienveillance.
Cette parole est aussi utilisée envers nous-même ! Nous pouvons vraiment être horribles avec nous-mêmes : « Je suis nulle, je ne suis pas à la hauteur, les autres sont mieux, je ne vaux pas grand-chose… »
Défi de 7 jours : mettez un élastique autour de votre poignet. À chaque fois que vous avez une pensée dévalorisante, décourageante, jugeante et négative, claquez l’élastique. La première idée c’est déjà que vous preniez conscience du nombre de pensées parasites que vous avez sur une journée.
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