RETRAITE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL POUR FEMMES

Retraite INSIDE ME : Le retour à soi

Un espace rare. Hors du bruit. Hors des rôles. Hors des injonctions.

public cible

À qui s'adresse cette retraite bien-être et introspection ?

Ces retraites s’adressent aux femmes qui tiennent beaucoup — entreprise, famille, couple, image — et qui, malgré leur force, sentent une fatigue plus profonde : celle de ne plus savoir où elles commencent et où les attentes des autres s’arrêtent. Vous êtes compétente.

Engagée. Fiable. Mais vous portez trop. Et vous avez appris à sourire en le faisant. Ici, vous déposez l’armure.

nos objectifs

La philosophie & la solution

INSIDE ME n’est pas une parenthèse détente, ce n’est pas un séjour bien-être ! C’est un déplacement intérieur.

Un cadre exigeant et bienveillant. Un espace sécurisé pour oser être entière : sensible, puissante, vulnérable, lumineuse.

Vous ne venez pas “devenir quelqu’un d’autre”.
Vous venez revenir à vous.

L'Expérience

Le programme détaillé

Pendant quelques jours, vous sortez du pilotage automatique.
Vous ralentissez. Vous écoutez. Vous traversez ce qui demande à l’être. À travers :

L'ancrage, le corps et le mouvement.

La parole authentique et l’introspection.

Les rituels profonds.

L'apaisement par le silence.

Des bénéfices structurels, pas superficiels

Votre transformation

Ces retraites créent un basculement : passer de la femme qui assume tout à la femme qui choisit.

Un aperçu de nos anciennes éditions

infos pratiques

Modalités & tarifs

Pour toute question, veuillez entrer en contact.

Durée

3 jours / 2 nuits

Lieu

Selon l’édition

Format

Groupe intime de femmes

(Places limitées)

Tarif

590 € TTC

(voir conditions)

prochaine édition

Du 25 au 27 septembre 2026 à 1h d’Aix en Provence

Il est temps les filles !!!

Il est grand temps de faire entrer les hommes dans nos cercles !!!

Pas pour changer l’essence d’INSIDE ME.

Mais pour l’amener plus loin.

Je crois profondément qu’il est temps.

Temps de recréer des espaces où hommes et femmes peuvent se rencontrer autrement. Sans rôle à jouer. Sans masque. Sans lutte.

Juste dans une présence vraie.

Nous portons tous du féminin et du masculin en nous.

Le Yin et le Yang.

Le sensible et le structurant.

L’accueil et l’action.

La douceur et la puissance.

Cette retraite est donc mixte.

LE THEME SERA : YIN~YANGl est temps les filles !!!

Il est grand temps de faire entrer les hommes dans nos cercles !!!

témoignages

Ce qu'elles disent après

Je ne savais pas à quoi m’attendre…
•• Je repars de cette retraite INSIDE ME le cœur vibrant et l’âme nourrie d’une richesse infinie. Dans ce cercle sacré, j’ai eu la chance de rencontrer des femmes extraordinaires : puissantes, douces, vibrantes, chacune portant en elle une lumière unique.
Au fil des partages, des rires, des larmes et des silences, j’ai découvert en moi une femme que je ne connaissais pas encore pleinement. Une femme qui s’autorise à habiter son corps, à honorer sa sensualité, à réconcilier sa sexualité et à embrasser sa féminité avec fierté et douceur. J’ai touché à une liberté nouvelle, à une confiance profonde et à une puissance que je sais désormais inépuisable.
Je repars riche de tous ces partages qui n’auraient pas pu être aussi bienveillants et libérés sans la guidance de Sara, douce et puissante, et sans son professionnalisme.
Merci…
… et à la prochaine !

Florence G.

OUAHOU !!!!!! Que de qualités et de compétences dans une même personne !!!!!…. 1er contact pour moi avec le caoching (retraite INSIDE ME à la montagne) et ce fut une expérience très riche, de rencontres, d’émotions partagées, mais surtout d’ouverture vers des perspectives nouvelles et concrètes vers le meilleur de moi même et des mes envies. L’introspection est un processus nécessaire et salutaire, mais quand vous avez compris votre histoire et votre fonctionnement, que faire de tout cela……. Vous n’êtes pas plus heureux, pas plus réactif et peut être toujours à vous demander ce qui ne va pas et finalement finir par penser que vous êtes « une mauvaise personne »….. L’expérience INSIDE ME m.’a permis de me repositionner positivement (en moi même et avec les autres) et surtout entrer dans l’ ACTION, avec des objectifs, des envies, et beaucoup d’amour ! •• ENFIN LA VIE QUOI !

Colette G.

Dans un cadre privé superbe, grâce à la générosité et à la bienveillance des propriétaires, Sara nous a embarqués dans son monde de connaissances, de partages, de découvertes et d’amour sans retenue, sans jugement et nous a fait chercher en nous des clefs pour s’ouvrir, s’accepter, se lâcher, se dépasser et cheminer pour se trouver. Un expérience magique , étonnante , nourrissante . Une mise au monde de soi-même quelquefois douloureuse, touchante, résonnant au plus profond mais toujours resiliente. Un groupe sympathique et homogène sans critiques ni tabous. Juste l’envie de partager, d’encourager, de lâcher prise, de se faire porter aussi.

Annie D.

Questions fréquentes

Ce que vous vous demandez peut-être

Faut-il avoir déjà fait du développement personnel pour participer ?

Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire. La retraite INSIDE ME accueille aussi bien les femmes qui découvrent le développement personnel que celles qui ont déjà cheminé. Ce qui compte, c’est votre envie sincère de vous reconnecter à vous-même et votre disponibilité à accueillir ce qui se présente. Le cadre est conçu pour être à la fois sécurisant et progressif, permettant à chacune d’avancer à son rythme.

Comment se déroule concrètement une journée pendant la retraite ?

Chaque journée alterne des temps de travail corporel et de mouvement, des cercles de parole authentique, des moments d’introspection guidée et des rituels profonds. Nous respectons aussi des espaces de silence pour permettre l’intégration. Les journées sont rythmées mais sans précipitation, pour vous permettre de ralentir vraiment et de sortir du pilotage automatique. Chaque activité est pensée pour vous accompagner vers plus de clarté et d’alignement.

Combien de participantes y a-t-il et quel est l'engagement attendu ?

Les retraites INSIDE ME se déroulent en groupe intime de femmes, avec un nombre de places volontairement limité pour préserver la qualité des échanges et la profondeur du travail. L’engagement attendu est simple : être présente pleinement pendant ces 3 jours, accepter de déposer vos rôles habituels et vous autoriser à être entière — sensible, puissante, vulnérable, lumineuse. Il ne s’agit pas de performance, mais de présence authentique.

Quelle est la différence avec un séjour bien-être classique ?

INSIDE ME n’est pas une parenthèse détente ni un séjour bien-être. C’est un déplacement intérieur. Contrairement à un week-end de relaxation, cette retraite est un cadre exigeant et bienveillant où vous ne venez pas « devenir quelqu’un d’autre », mais revenir à vous. Pendant ces trois jours, vous sortez du pilotage automatique pour traverser ce qui demande à l’être, à travers l’ancrage corporel, la parole authentique, les rituels profonds et l’apaisement par le silence.

Quels sont les bénéfices concrets après la retraite ?

Ces retraites créent un basculement : passer de la femme qui assume tout à la femme qui choisit. Concrètement, vous repartez avec une clarté intérieure qui remplace la confusion, une capacité à poser des limites sans culpabilité, une relation apaisée à votre corps et à votre féminité, une énergie plus stable et moins dispersée, une détente profonde de votre système nerveux, et une confiance qui ne dépend plus du regard extérieur. Vous ne repartez pas transformée par magie. Vous repartez alignée. Et cela change tout.

on y va ?

Prête à commencer ?

Vous ne repartez pas transformée par magie.
Vous repartez alignée. Et cela change tout.