La cohérence cardiaque est un état d'équilibre et de régulation émotionnelle qui intervient lorsque votre cœur s'adapte au mieux aux situations de stress de l'environnement. Il est scientifiquement prouvé que
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La méditation est une pratique spirituelle alliant lâcher-prise et respiration en conscience. Il s'agit de porter son attention, ce qui libère le mental et ainsi crée une détente globale du
Dans un monde idéal, les dirigeants, les entrepreneurs, les managers sont zens, performants, toujours bienveillants, à l'écoute, en évolution constante. J'accompagne les managers qui veulent développer leurs compétences émotionnelles et
Nos émotions sont un ensemble de réactions adaptatives aux situations. Elles sont la réaction directe de notre corps à notre pensée. Elles sont notre GPS pour la vie : elles
Article rédigé par Océane Onoratini. Le yoga permet de poser un instant pour soi afin de créer un espace qui pourra accueillir tout ce qui est.
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