STAGE IMMERSIF D'UNE JOURNÉE
FULL DAY DREAM : Théâtre, Confiance et Prise de Parole
Une journée hors du quotidien pour ralentir, respirer, se recentrer — et se confronter à soi avec justesse.
public cible
À qui s'adresse ce stage de développement personnel ?
Ce stage s’adresse :
Aux femmes et aux hommes qui veulent prendre leur place.
Aux entrepreneurs et professionnels qui souhaitent gagner en impact.
À celles et ceux qui se sentent bloqués par le regard des autres.
À toute personne en quête de confiance en soi et d’expression authentique.
nos objectifs
La philosophie & la solution
Se retrouver en petit groupe, dans un cadre sécurisant, pour allier savoir-faire et savoir-être.
Ici, on ne “joue” pas à être confiant. On traverse ses blocages, on les comprend, on les transforme.
Le théâtre devient un laboratoire : on expérimente, on se révèle, on apprend en jouant pour oser prendre sa place avec authenticité.
(Aucun niveau en théâtre n’est nécessaire. Il s’agit d’un travail sur soi, pas d’une performance artistique).
Ce que vous allez vivre
Le programme détaillé
Une journée rythmée, vivante, structurée pour allier savoir-faire et savoir-être :
Matin
- Cercle de parole
- Méditation guidée
- Travail corporel et ancrage
- Ateliers de coaching (croyances, posture intérieure, affirmation)
Midi
Un vrai moment de convivialité pour prolonger les échanges, avec un déjeuner préparé par ma traiteur préférée, Laurence Cavasa.
Après-midi
- Improvisations théâtrales
- Jeux de rôles
- Techniques de respiration et de voix
- Exercices pour apprivoiser le regard de l’autre et l’exposition sans se contracter
Ce que vous obtenez
Votre transformation
À la fin de la journée, vous repartez avec :
- Une posture plus solide et une conscience accrue de votre présence.
- Une parole plus libre et une assertivité claire et assumée.
- Des outils précis pour gérer le stress et la peur de l'exposition.
- Une capacité accrue à dire non, à poser un cadre, à vous affirmer.
- Et surtout : l’expérience physique d’avoir osé et la joie d’avoir partagé avec un groupe !
infos pratiques
Modalités & tarifs
Pour toute question, veuillez entrer en contact.
Durée
1 journée complète
(De 10h00 à 18h00)
Lieu
Dans le joli théâtre de Ventabren
(Proche Aix-en-Provence)
inclus
Le déjeuner convivial
(Traiteur Laurence Cavasa)
Tarif
190 € TTC
(Déjeuner inclus)
témoignages
Ce qu'ils disent après
J’ai eu l’immense bonheur de participer à une journée organisée par Sara (Full day dream) et c’était un moment hors du temps et magique que je recommande à tous ! Une journée pour soi, d’échanges, de partages, de joie, qui allie théâtre et développement personnel ! Merci Sara pour cette parenthèse dans une vie qui va toujours trop vite, ta bonne humeur et ton professionnalisme !
Anaïs G.
Full day dream! Une journée encore une fois intense où ma petite fille intérieure s’est libérée! Du rire ,de la joie ,de la bienveillance partagés avec un super groupe et un lieu magique! Sara ton dynamisme, ton professionnalisme et ta positivité rayonnent tu es Solaire ! Un grand Merci sincère et authentique pour tous ces partages
Axelle C.
J’ai participé à un atelier d’une journée organisé par Sara. Je recommande vraiment cette coach hyper humaine et bienveillante. L’expérience a vraiment été efficace pour moi avec des bénéfices que je peux remarquer depuis la fin de cette journée. Encore un grand merci et n’hésitez pas à faire vous aussi, l’expérience de prendre votre place par la voix 🙂
Heloïse B.
Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez peut-être
Faut-il avoir un niveau en théâtre pour participer ?
Aucun niveau en théâtre n’est nécessaire. Il s’agit d’un travail sur soi, pas d’une performance artistique. Le théâtre devient un laboratoire où vous expérimentez, vous vous révélez et vous apprenez en jouant pour oser prendre votre place avec authenticité. Ici, on ne « joue » pas à être confiant. On traverse ses blocages, on les comprend, on les transforme.
Concrètement, comment se déroule la journée ?
La journée est rythmée en trois temps. Le matin : cercle de parole, méditation guidée, travail corporel et ancrage, puis ateliers de coaching sur les croyances, la posture intérieure et l’affirmation. À midi, un vrai moment de convivialité avec un déjeuner préparé par la traiteur Laurence Cavasa pour prolonger les échanges. L’après-midi : improvisations théâtrales, jeux de rôles, techniques de respiration et de voix, et exercices pour apprivoiser le regard de l’autre et l’exposition sans se contracter.
Qui peut participer à ce stage ?
Ce stage s’adresse aux femmes et aux hommes qui veulent prendre leur place, aux entrepreneurs et professionnels qui souhaitent gagner en impact, à celles et ceux qui se sentent bloqués par le regard des autres, et à toute personne en quête de confiance en soi et d’expression authentique. L’important est d’avoir envie de sortir du quotidien pour se confronter à soi avec justesse, dans un cadre sécurisant et en petit groupe.
Qu'est-ce que je vais concrètement repartir avec après cette journée ?
AÀ la fin de la journée, vous repartez avec une posture plus solide et une conscience accrue de votre présence, une parole plus libre et une assertivité claire et assumée, des outils précis pour gérer le stress et la peur de l’exposition, et une capacité accrue à dire non, à poser un cadre et à vous affirmer. Et surtout : l’expérience physique d’avoir osé et la joie d’avoir partagé avec un groupe.
Le déjeuner est-il vraiment inclus dans le tarif ?
Oui, le déjeuner convivial est inclus dans le tarif. Il est préparé par la traiteur Laurence Cavasa et fait partie intégrante de l’expérience. Ce n’est pas une simple pause repas, c’est un vrai moment de convivialité pour prolonger les échanges et approfondir les connexions créées pendant la matinée.
on y va ?
Prêt.e pour l'expérience ?
FULL DAY DREAM n’est pas une simple formation. C’est une expérience.
Une journée pour vous rencontrer autrement et repartir aligné, ancré, vivant.