Les 3 axes essentiels pour préparer une prise de parole en public
Prendre la parole en public peut être un exercice intimidant, effrayant et même stressant…
- Je suis chef d’entreprise et je dois régulièrement prendre la parole devant mes équipes. Je ne suis pas à l’aise à l’oral et c’est toujours un moment difficile pour moi.
- Mon ami se marie et il m’a demandé de faire un discours devant tout le monde. Il y aura 150 invités et rien que d’y penser, j’ai la boule au ventre…
- J’ai enfin terminé ma thèse. Je dois bientôt la soutenir devant un jury, mais je suis certain de perdre mes moyens et de me ridiculiser.
Que la prise de parole concerne votre activité professionnelle ou votre vie personnelle, ne la vivez pas comme une contrainte ou un fardeau.
Je vous assure qu’il est possible d’aimer prendre la parole en public et de passer un bon moment !
Je vous livre, dans cet article, les 3 axes de préparation d’une prise de parole réussie.
Axe 1 : Préparer et structurer le contenu de sa prise de parole
Certaines personnes ont une grande capacité d’improvisation et adorent prendre la parole en public.
Pourtant, n’avoir en tête que les grandes lignes et gérer le reste en live est un pari osé !
De mon point de vue : Improviser, c’est bien, mais préparer sa prise de parole en public, c’est mieux ! 😊
Se préparer, c’est la garantie d’une prise de parole efficace et réussie.
1. Avant toute chose : Se poser les bonnes questions
- Pourquoi êtes-vous là ? Quel est le but de cette prise de parole en public ? Quel message souhaitez-vous transmettre à l’assistance ? Informer, convaincre, expliquer, synthétiser, divertir, rendre des comptes, etc.
- Qui est votre audience ? Experts / novices ? Confrères / responsables hiérarchiques ? Collègues / amis ? Adaptez votre discours à votre public.
- Combien de temps est alloué à votre intervention ? 5, 30 ou 60 minutes ? Ajustez le contenu en fonction du temps imparti.
2. Structurer son discours
- Préparez une introduction qui donne envie, qui capte l’attention ;
- Développez votre propos de manière fluide et structurée pour ne pas embrouiller votre public ;
- Enrichissez votre discours avec des anecdotes, des exemples et des visuels pour maintenir l’attention de l’auditoire ;
- Soignez la conclusion de votre intervention, car c’est ce que l’assistance retiendra principalement.
3. Anticiper les questions ou les objections du public
Il est impossible de prévoir toutes les questions des auditeurs. Néanmoins, vous pouvez y réfléchir et anticipez les plus probables.
4. Prévoir les aspects logistiques
- Lieu, matériel à disposition, utilisation d’un micro ou non, support de présentation…
Une fois ces points réglés, vous n’avez plus besoin d’y penser et vous pouvez vous concentrer sur votre intervention.
Voilà, la première étape est terminée ! Le contenu de votre prise de parole est prêt, mais vous ? Comment vous sentez-vous ?
Axe 2 : S’affirmer et prendre sa place
Prendre la parole en public, c’est un peu comme se retrouver sous le feu des projecteurs.
Pendant un instant, tous les regards se tournent vers vous. Il n’y a plus aucun bruit dans la salle. Silence complet. Le public attend votre discours avec impatience et curiosité.
Pur moment d’extase pour certains !
Gros moment de stress pour d’autres…
Qu’est-ce que les gens vont penser de moi ? Vais-je répondre à leurs attentes ? Vont-ils me trouver intéressant ou convaincant ? J’ai peur de les ennuyer. Je ne sais plus ce que je dois dire. J’ai tout oublié !
Face à un public, il n’est pas rare de ne vouloir qu’une seule chose : disparaître !
Mais rappelez-vous : si vous êtes là, face à vos collègues, vos collaborateurs, vos amis ou vos équipes, ce n’est pas un hasard !
Votre intervention a un sens. Elle n’est pas accidentelle.
Vous avez un message à transmettre et soyez certain que vous êtes LA bonne personne pour le faire.
Alors, affirmez-vous et prenez votre place !
Je vous invite à regarder cette vidéo dans laquelle je vous dévoile les clés d’une prise de parole réussie.
Il est naturel d’appréhender et d’avoir un peu le trac lorsqu’on n’a pas l’habitude de prendre la parole en public.
Toutefois, si vous vous sentez totalement dépourvu ou angoissé par rapport à votre future prise de parole, il s’agit peut-être d’un manque d’estime de soi.
Axe 3 : Travailler l’éloquence et le langage non verbal avec les outils du théâtre
- Préparer une prise de parole en public signifie s’entraîner et répéter votre discours à plusieurs reprises.
Mettez-vous debout et lisez-le à voix haute.
Est-ce fluide ? Vous sentez-vous à l’aise avec l’enchaînement préparé ? Y a-t-il des mots sur lesquels vous butez ? Comment est votre respiration ? Arrivez-vous à donner un rythme à votre speech ? Votre corps participe-t-il ou êtes-vous complètement crispé ?
Demandez à un proche de vous écouter et de vous donner son feedback.
- En communication orale, bien sûr, on utilise les mots. Mais ces mots sont complétés et soutenus par notre gestuelle, notre regard, notre voix, le ton utilisé, notre posture, notre énergie…
Et entre les mots, il y a le silence. Ce silence est essentiel. Il permet de rythmer notre parole, de captiver notre public et de maintenir son attention.
Les outils du théâtre sont un moyen formidable de s’exercer à prendre la parole en public. Je peux citer entre autres :
- Les exercices de diction
- Les méthodes de respiration
- L’apprentissage de la gestuelle
- Les techniques d’ancrage
- La projection de la voix
- Le rythme – l’alternance entre silence et mots
Il est nécessaire de préparer sa prise de parole en public, mais rappelez-vous que le plus important est que vous y trouviez du plaisir et de la joie !
Soyez vous-même. Soyez enthousiaste et confiant. Je vous assure que le public est toujours bienveillant et réceptif. Alors, souriez et détendez-vous, tout va bien se passer.
Être à l’aise à l’oral est une compétence qui se travaille et se développe.
Je propose des coachings en prise de parole pour les particuliers et les professionnels. J’interviens aussi dans les entreprises dans le cadre de formations sur la prise de parole.
Vous souhaitez libérer votre prise de parole ? Contactez-moi !
