« PRENDRE LA PAROLE, PRENDRE SA PLACE »
COACHING – FORMATION
La prise de parole devant un public plus ou moins nombreux est un exercice difficile qui engage votre voix, votre corps, votre posture, vos gestes, votre trac, vos émotions, vos convictions au service de votre message, ainsi que tout votre être.
On distingue 3 éléments essentiels dans une prise de parole :
- Le non-verbal : les gestes, la posture, le sourire, l’expression… qui contribuent à 50 % de la réussite.
- Le para-verbal : le débit, le volume et les intonations, qui comptent pour 35% du discours.
- Le verbal : c’est-à-dire le message (mots et contenu), qui compte que pour 15 % du résultat
Cela nous démontre parfaitement l’enjeu d’une prise de parole réussie car si tu n’attaches d’importance qu’aux mots tu risques de ne pas toucher ton auditoire et ton message ne sera pas délivré.
L’objectif est que la forme soit au service du fond et que tu trouves quel orateur tu es.
Pourquoi faire un coaching en prise de parole avec Sara Lepage ?
Que tu sois un particulier ou un professionnel, la qualité de tes prises de parole a un impact sur ta communication, sur tes relations, sur tes réussites et sur l’atteinte de tes objectifs.
Si tu choisis de te faire accompagner dans cette démarche d’amélioration, c’est que tu rencontres peut-être les problématiques suivantes :
- Tu n’es pas du tout à l’aise à l’oral
- Tu redoutes le moment où c’est à toi de prendre la parole
- Tu n’aimes pas sentir tous les regards sur toi.
- Tu stresses plusieurs jours en amont d’une présentation oral
- Tu bafouilles, ne trouves pas tes mots ou oublies ce que tu as à dire
- Tu sens ton cœur battre la chamade, tu as les mains moites et la voix qui tremble
- Tu as peur de ce que vont penser les autres
- Tu as peur de n’être pas à la hauteur
- Tu es timide et personne ne t’écoute
- Tu as la sensation de manquer de charisme
- Tu penses que les autres sont meilleurs que toi
Quels bénéfices tirer de cet enseignement ?
- Tu gagneras en aisance et en plaisir
- Tu apprendras à gérer ton trac
- Tu comprendras mieux ton stress
- Tu apprendras des techniques pour gérer ton stress
- Tu assumeras ta posture
- Tu apprendras à poser et à projeter ton voix, à respirer et à investir l’espace
- Tu t’exprimeras de manière plus claire
- Tu gagneras en impact grâce à une posture affirmée
- Tu auras confiance en toi et en tes potentialités
- Tu t’accepteras et oseras être toi-même
- Tu développeras ton plein potentiel
Quelles méthodes sont utilisées ?
J’ai créé une approche entre coaching de performance et coaching de l’être. Le théâtre te permettra d’acquérir des outils pour te préparer physiquement, car ton corps et ta voix sont tes instruments.
Savoir-faire et savoir-être sont intimement liés, il sera nécessaire de travailler sur ton « mindset » afin de développer une posture interne confiante.
Je te propose :
« POWER ACTING »
Un accompagnement individuel sur quatre mois, environ huit séances personnalisées afin d’ancrer de nouveaux schémas internes porteurs et d’apprendre les techniques de prise de parole en public.
Voir la vidéo témoignage
« PITCH POWER »
Un accompagnement condensé en quelques séances à définir afin de travailler sur une prise de parole comme un discours, un pitch, un oral, une présentation, un entretien ….
Voir la vidéo témoignage
« PITCH POWER + »
Une séance 100% boost pour te briefer sur ta prise de parole avec un max de conseil pour adapter ton discours et faire que ta parole soit impactante.
Sara m’a beaucoup aidé a avoir confiance en moi pour réaliser un oral important qui m’a permis de réussir la première année de médecine. A avoir de la prestance par exemple , elle donne toute les clés pour réussir. Je recommande vivement .
Une professionnelle dynamique et positive qui a su donner confiance à mon fils pour ses épreuves orales.
Elle l’a formé en une séance dont il est ressorti avec le sourire : mon fils de 15 ans a un tempérament plutôt timide et elle lui a appris comment paraître ouvert et motivé! Résultat: 20/20 à son épreuve! Merci à elle !
« Action Pitch »
C’est LA vidéo qu’il te faut pour booster ton business et augmenter ta visibilité !
Tu auras 4 rendez-vous avec un expert en vidéo et une coache en prise de parole :
- Fixer l’objectif, faire des essais et du repérage
- Ton coaching en prise de parole pour te préparer
- Le tournage
- La livraison de ta vidéo et des conseils en marketing digitale pour optimiser la diffusion de ta vidéo
« FORMATION »
Je dispense des formations interactives avec les outils du théâtre autour de la communication orale et publique.
Comment développer son leadership grâce à son charisme ?
Comment maitriser sa communication publique ?
Comment devenir un orateur impactant ?
Si tu es une entreprise, un CE, une mairie, ou autre n’hésite pas à me contacter pour en savoir plus.
